本日、
自分の適切な睡眠時間を考えて、
思った。
「就職活動中はよく寝ろ」と。
働いてもいないのに、ダラダラ寝てたらいけないんじゃないかとか?
働いてもいないのに、飯とか一人前に食べたらいけないんじゃないか?
とか、
世間の目とか考えて
(就職とか自分自身のことなので世間の目とか本来は関係なのですが、
人間の生活は社会の中にあるのでどうしても考えてしまいがち、
特に日本人は島国なのでグループ意識が高いようで
世間の目を気にしてしまいやすいらしい。)、
自己嫌悪?から思ってしまいがち。
寝ないと正確な判断を失う。
就職というのは、今後の人生にも関わって来るので、
とっても大切な判断が必要なので、
とっても寝て正確な判断を出来るように精神を整えておくべきだ。
当然、この時昼夜逆転したら、それはイケない。
睡眠不足で仕事(作業)するときの仕事(作業)の失敗の頻度と、
ほろ酔いや少し酒を飲んだ状態で仕事(作業)をした時の
仕事(作業)の失敗の頻度は同じくらいらしい。
★つまり、睡眠時間が足りてないと、
少し酒飲んでる状態と
脳みその鈍さ考え判断の鈍さは変わらないわけだ。
ついこの間、夜寝てたら、
バキっと少し大きい音がする。
次の日は、夜3時にスリープ状態のpcが勝手に起動。
(ググって見たらこういうことってまれにあるようですね。)
でそっから怖くて寝れなかったこの時の睡眠時間は12過ぎてから寝てたので、3時間ない程度だった。
なにもせずだらだらしてたので以外と思ったよりは、眠くなかった。けど、
目は開けてるけど、体は寝てる感じでだるし、
何より頭が回らず機嫌も悪かった。
少し気分的に落ち込んだり、
今後どうなってしまうんだうと悲観的に思えてきた。
その夜よく寝たら気分は回復した。
やっぱ睡眠って大事なんだなと思った。
就職活動してると気分が疲れるので、
睡眠はじっくりとるべきだ。
結局その姿は他から見るとだらし無く見られるが
就職活動中には睡眠は大事だ。
寝てばっかりだと体力や筋力も落ちるし
食事もきちんと食べないと体力が減る。
なので
食事や運動も大事だ。
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これは本当、就職活動中こそよく寝る・よく食べる事。

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