ここ最近晩にビール飲んだり(350ml半分~1本)、
酒や23時半や12時ねたりしてたけど、
なんだか睡眠の質が悪い気がする。
起きても1日中、10時半とか寝てた時より、頭が1日中ねぼけてる。
あと最近は、体力は落とさないように、就職できたときにすぐに動けるようにと
筋トレやランニングしてる。
そんな感じで、食生活や睡眠時間もきちんと正していかないといけないなって、
忘れてた気持ちを思い出してきた。
早く寝て早く目覚めた時はその時でなにか対処しないとなぁ。
少しくらいは、多くて30分位は、遅く寝てもいいけど、
1時間~2時間など遅く寝ると、1日に影響してしまうようだ。再確認できた。
24時ごろ寝て、8時ごろ一回起きて、2度寝3度寝しておきたら8時45分ごろで数回2度寝みたいの繰り返したのに、45分程度しかたっておらずしかも、すごい睡眠の質が悪かった。
だからこのブログ書いてる今朝10時だけど、キチンと生活時間正してた時より、
かなり頭寝ぼけてる。
でも、寝ぼけてた方が就職の事とかあまり頭が行かなくて悲観的な思考も薄れるから
こっちの方がいいやって少し思えるけど。
こんな寝ぼけてたら、人生の時間無駄にしてしまうし。
やはり、今悩みとなってる壁はきちんと向き合わないといけないのだ。とも自覚してる。
具合が悪くなったり、睡眠が足りなくて寝ぼけてたりしてると、
今ある悩みをそんな考えなくてすむから、体悪い方がいいやって思えたりするけど、
やはりそれでは前に進めないわけで。ってそんなことを考えたりする。
自分のことをもうちょっとよく考えなおしてみよう。
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<神社でおみくじ引いた>
話は変わり、
昨日は、実家の家族と飯を食いに出かけた。家族と飯を食いに出かけること自体、
年に2、3回くらいだ。正月とお盆とか。
その帰り、私が就職ついてないからとかそういうのからの気づかいだと思うけど、
神社にいくことになった。
そこでおみくじを引いて、
中吉だった。
内容は、「今は苦しい時みたいで、もうちょっと待て。」って感じの内容だった。
「神頼み運任せでOK」みたいな事も書いてあった。
おみじく引いてそれ見たらちょっと落ち着いた。
もうちょっと待ってみた方がいいのか。と。
まぁはずれても自己責任だけど、もうちょっと待ってみることにした。

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